Perubatan tradisional di Malaysia kaya dengan penggunaan herba yang telah digunakan sejak zaman dahulu. Herba-herba ini tidak hanya memainkan peranan penting dalam rawatan penyakit, tetapi juga dalam penjagaan kesihatan secara keseluruhan. Berikut adalah sepuluh herba yang sering digunakan dalam perubatan tradisional di Malaysia.
1. Kunyit
Kunyit, yang dikenali sebagai 'Curcuma longa', adalah herba yang terkenal dengan sifat anti-radang dan antioksidannya. Ia sering digunakan dalam rawatan penyakit seperti arthritis, masalah pencernaan, dan juga untuk meningkatkan sistem imun. Kunyit biasanya diambil dalam bentuk serbuk atau dijadikan ramuan dalam masakan.
2. Halba
Halba atau 'Trigonella foenum-graecum' terkenal dalam perubatan tradisional kerana kemampuannya untuk merawat masalah pencernaan, meningkatkan pengeluaran susu bagi ibu menyusu, dan menurunkan kadar gula dalam darah. Bijinya boleh digunakan dalam pelbagai resipi atau direbus untuk dijadikan minuman.
 |
| Halba ialah tumbuhan yang tergolong dalam famili Fabaceae | Kredit Gambar : NaturMed Scientific |
3. Daun Pandan
Daun pandan (Pandanus amaryllifolius) bukan sahaja digunakan sebagai perasa dalam masakan, tetapi juga mempunyai khasiat perubatan. Ia digunakan untuk merawat masalah gastrik, mengurangkan tekanan darah tinggi, dan juga membantu menenangkan fikiran. Teh daun pandan sering diminum untuk mengekalkan kesihatan.
4. Jintan Hitam
Jintan hitam atau 'Nigella sativa' merupakan herba yang sangat berkhasiat. Ia dipercayai dapat merawat pelbagai penyakit seperti asma, alergi, dan juga meningkatkan sistem imun. Minyak jintan hitam boleh digunakan secara topikal untuk merawat luka dan juga diminum untuk khasiat dalaman.
5. Serai Wangi
Serai wangi (Cymbopogon nardus) adalah variasi serai yang sering digunakan untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Ia digunakan dalam rawatan sakit kepala, penghadaman, dan juga sebagai penenang. Minuman serai wangi adalah pilihan popular untuk meningkatkan kesihatan dan menyegarkan badan.
6. Cekur
Cekur atau 'Zingiber zerumbet' merupakan herba yang popular di kalangan masyarakat Melayu. Ia digunakan untuk merawat batuk, selesema, dan juga sebagai tonik untuk meningkatkan tenaga. Cekur biasanya direbus dan diminum sebagai air herba.
7. Serai
Serai (Cymbopogon citratus) terkenal sebagai ramuan dalam masakan, tetapi ia juga mempunyai khasiat perubatan. Serai digunakan untuk merawat demam, masalah pencernaan, dan juga mengatasi stres. Teh serai sangat popular dan sering diminum untuk kesihatan secara umum.
8. Mengkudu
Mengkudu atau 'Morinda citrifolia' sering digunakan dalam perubatan tradisional kerana khasiatnya yang pelbagai. Ia dipercayai dapat merawat tekanan darah tinggi, diabetes, dan juga meningkatkan sistem imun. Jus mengkudu sering dijadikan pilihan untuk mendapatkan manfaat kesihatannya.
 |
| Buah mengkudu | Kredit Gambar : Halodoc |
9. Lidah Buaya
Lidah buaya (Aloe vera) bukan sahaja terkenal untuk kecantikan kulit, tetapi juga mempunyai banyak khasiat perubatan. Gel lidah buaya digunakan untuk merawat luka, kulit terbakar, dan juga masalah pencernaan. Ia boleh dimakan atau digunakan secara topikal untuk merawat pelbagai masalah.
10. Bunga Kertas
Bunga kertas atau 'Bougainvillea' sering digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat batuk, demam, dan juga masalah pernafasan. Daunnya boleh direbus dan diminum sebagai teh untuk mendapatkan manfaat kesihatannya.
Kesimpulan
Penggunaan herba dalam perubatan tradisional di Malaysia adalah suatu warisan yang perlu dihargai. Herba-herba ini bukan sahaja memberi manfaat perubatan tetapi juga memperkaya budaya dan tradisi masyarakat. Dengan peningkatan minat terhadap perubatan alternatif, memahami khasiat herba ini dapat membantu dalam menjaga kesihatan dan meningkatkan kualiti hidup. Masyarakat perlu diberi pendedahan tentang cara penggunaan yang betul dan selamat untuk memanfaatkan sepenuhnya potensi herba-herba ini.